6.5. / day 1

Mám za sebou první den, abych byla upřímná, tak jsem to zatím celkem flákala, ale i tak vám sem napíšu.
Snídaně: půlka banánu + několik jahod + kakaové BeBe sušenky
Oběd: čínská polévka
Svačina: rohlík se sýrem (eidam 30%)
Večeře: Musli s mlékem + 2 jahody

Cvičení:
50 sklapovaček (sedy-lehy)
20 dřepů (squatů)
15 kliků

work for it / day 0

Ahoj, vítám vás na mém blogu, nemám ráda tyto úvodní články, tak se pokusím to co nejvíc shrnout. Jsem úplně obyčejná holka jako každá z vás. Rozhodla jsem se ale, že je čas na změnu. Tím mám na mysli zhubnout, zpevnit, vytvarovat! Poprvé opravdu vážně. Pít více vody, běhat, jíst zdravěj a hlavně to nevzdat. a doufám, že se vy přidáte. Každý den přidám článek o tom, co jsem jedla, cvičila, ale i co jsem si třeba koupila. 30 dní. Jdeme do toho!